RETIRARSE….
El 23-24 y 25 de noviembre nos vamos de RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
¿Qué es un retiro? Una experiencia de tiempo y espacio para tí, en un entorno natural, sin los estímulos de redes sociales, móvil, relaciones, tareas y preocupaciones de la vida diaria.
¿Por qué y para qué en silencio? Porque el silencio de palabra favorece la mirada hacia uno mismo, el aprender a observarse y acompañarse con lo que surge, facilita la interiorización
¿Qué haremos? Practicaremos meditación guiada, técnicas de atención plena y Chikung (gimnasia de la serenidad para equilibrar nuestra energía), acompañado de paseos por la natualeza y meditación en acción
¿Cómo será la alimentación? Ovolacteovegetariana, es una oportunidad para limpiar el cuerpo y la haremos de forma consciente
¿Hace falta experiencia? No, nosotros te facilitamos información y te acompañamos en tu experiencia. La meditación no es una práctica asociada a ninguna religión, está orientada a tu desarrollo personal y facilitar tu concentración, devolviendo a la mente a su estado natural (de atención plena y serenidad)
¿Quiénes lo facilitamos? David Porras (terapeuta gestalt e instructor de Mindfulness) y Olga Prieto (psicoterapeuta gestalt y monitora de tai chi-chikung) ambos meditadores con experiencia personal en la práctica y profesional como guías de grupos, jornadas y retiros de meditación y Mindfulness (atención plena)
Estaremos en finca la Algaba en pleno corazón de la serranía de Ronda (aquí algunas fotos)
Mas información info@centrobadabe.com
ÚLTIMAS PLAZAS!!