Ya tenemos prevista la segunda edición de nuestra JORNADA DE MEDITACIÓN Y SILENCIO: Un día de práctica intensiva de meditación guiada, Mindfulness y chikung en plena naturaleza. En esta ocasión nos reuniremos en el Hotel Humaina (Montes de Málaga), donde haremos las prácticas y realizaremos paseo meditativo en el maravilloso entorno natural para desarrollar nuestra capacidad de estar presentes en contacto con nosotros mismos y el entorno.
Este proyecto nació de la colaboración entre dos amigos buscadores, terapeutas y meditadores:
-David Porras: Terapeuta Gestalt e instructor de Mindfulness (programa de MSBR). Director de Malagafulness (programas de Mindfulness en el ámbito terapéutico y educativos). https://malagafulness.com/
-Olga Prieto: Psicóloga y terapeuta Gestalt, monitora de Tai-chi/ Chikung. Directora de centro BaDaBé de psicología y terapia Gestalt. Facilitadora de grupos de meditación y prácticas en movimiento.
Para participar no hace falta tener experiencia. sólo la necesidad o el anhelo de disfrutar de un día explorando el silencio y experimentado las prácticas guiadas que facilitaremos. A veces la experiencia de estar en silencio despierta temores y por nuestra experiencia vemos que al finalizar el día es lo que menos dificultad produjo. Proponemos hacerlo así porque el silencio de palabra facilita la interiorización y el silencio de la mente, además de enriquecer la experiencia de autoconocimiento. El Chikung consiste en un trabajo energético en el que, a través del cuerpo realizamos una serie de movimientos sencillos que acompañan a la respiración y equilibran el estado emocional interno generando una actitud concentrada y meditativa. (no hace falta tener un estado físico particular). El Miindfulness incluye un conjunto de prácticas que están orientadas a ayudarte a desarrollar tu capacidad de estar presente (se facilitarán meditaciones guiadas, de autoobservación, atención plena) además de paseos meditativos por el entorno (si el tiempo nos lo permite)
En la imagen tenéis toda la información ampliada; podéis contactar también en el 697 66 11 77 o info@centrobadabe.com
TOD@S SOIS BIENVENID@S!