Continuamos con los espacios grupales iniciando el lunes 14 de SEPTIEMBRE A LAS 20.00 las clases semanales de CHIKUNG :
El CHIKUNG o QI GONG es una práctica de meditación en movimiento basada en los conocimientos de la medicina tradicional china y la filosofía taoísta y esta especialmente indicada como método para preservar el equilibrio interno y la salud. En las clases haremos un tiempo de estiramientos, series de movimientos de CHIKUNG y una meditación final.
En el CHIKUNG se hace un TRABAJO CON LA ENERGÍA (a diferencia del TAI CHI que implica mover la energía), por lo que la respiración es el vehículo principal coordinado con movimientos suaves en series guiadas que estimulan los canales por los que circula la energía en el cuerpo.
Nuestras instalaciones permiten cuidar la distancia de seguridad y seguimos todas las recomendaciones sanitarias, eso sí, con GRUPOS REDUCIDOS (lo cual también permite hacer una práctica más guiada y personalizada) por lo que es necesario reservar plaza para asistir, Puedes probar una clase y si te gusta comenzar a participar semanalmente (a partir de octubre empezamos con esta frecuencia, mira la imagen para información ampliada)
TOD@S BIENVENID@S!!