CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

Retomamos este año nuestra colaboración con la Biblioteca Pública de Arroyo de la miel en la coordinación del Club de Lectura: Aprende a leerte.

Se trata un espacio de lectura e intercambio en grupo donde poder compartir juntos un
recorrido por libros destacados orientados al autoconocimiento, la psicología y el desarrollo
personal.
Hemos seleccionado lecturas psicológicas y terapéuticas asequibles para los participantes y que
a su vez estimulan preguntas sobre sí mismos/as, el sentido de la vida, las
dificultades/potencialidades personales, los sueños, las relaciones sociales y de pareja, el
crecimiento personal…
En este grupo plantearemos propuestas prácticas como debates, juegos de identificación con los
personajes, sugerencias de autoobservación con ejercicios incluidos en las lecturas, intercambio
de resonancias personales en los participantes, dramatización/ reflexión de fragmentos
señalados…
Algunos de los libros sobre los que trabajaremos en este ciclo nov 021- nov 022: «Cuando todo se derrumba» (Pema Chodron), «El arte de amargarse la vida» (Paul Watzlawick), «A solas» (Silvia Congost), «Las casualidades no existen» (Borja Vilaseca)…

Tendremos también la oportunidad de participar en el proyecto Persona-libro que nos dará la posibilidad de participar en una lectura en vivo.

Si estáis interesad@s en participar podéis contactar directamente con el personal de la Biblioteca Pública de Arroyo de la miel.

Gracias, continuamos leyendo y aprendiendo a leernos….

AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (RADIO Y TV)

AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (RADIO Y TV)

Durante este año continuamos con la colaboración especial con Canal Málaga TV y radio en el programa AYUDA EMOCIONAL que se emite todos los lunes a las 20:00.

Podéis acceder a los programas grabados en: http://www.canalmalaga.es/ayuda-emocional

Se trata de un espacio de difusión de asuntos relacionados con la psicología, el desarrollo personal y de la conciencia. Os comparto algunos de los contenidos de los meses de octubre y noviembre de 2021:

  • «Cultivando el contacto y las relaciones: No somos islas»
  • «Los niveles de la confianza y el entrenamiento del espejo»
  • «La desconfianza y la raíz de los celos»
  • «Los celos en la pareja y el síndrome de Otelo»
  • «Cierra los ojos… y piensa en la palabra AMOR»
  • «Amor química, amor poesía y amor psicología»

Como NOVEDAD este año podéis escribirme y de forma anónima enviar vuestras consultas, dudas y sugerencias a:

ayudaemocional@canalmalaga.es

PROGRAMA DE VOLUNTARIADO COVID-19: #JUNTOS LO CONSEGUIREMOS

Compartiros que participo de nuevo como voluntaria con la ASOCIACIÓN EMDR ESPAÑA en el programa #juntosloconseguiremos:

La asociación EMDR España es plenamente consciente de las consecuencias psicológicas y emocionales derivadas del aislamiento, las muertes y la amenaza continua que vivimos desde principios del año pasado. Es por ello que, tras el programa de intervención que llevamos a cabo de forma gratuita con más de 1800 usuarios en la primera ola de la pandemia, hemos decidido poner de nuevo en funcionamiento el programa con aquellos terapeutas de la Asociación que se han especializado en este área.

Todos ellos están cualificados para llevar a cabo intervenciones con aquellas personas que sufren un estrés continuado, que están provocando síntomas como trastornos del sueño, irritabilidad, depresión, fobias, ansiedad elevada, angustia, etc. Todos estos síntomas están alterando y afectando gravemente nuestro desempeño laboral, así como nuestras relaciones familiares , interpersonales, laborales, etc.

Para contactar directamente con un terapeuta que participa en este programa, puede realizar la búsqueda a través del siguiente enlace https://emdr-es.org/Terapeutas, cliqueando en el filtro Programa COVID (SI). El precio de la consulta es simbólico y está en la misma línea de colaboración que ofertan los Colegios de Psicólogos.

https://www.emdr-es.org/Terapeutas

AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (radio y TV)

Es un placer compartiros mi colaboración en la creación del programa «AYUDA EMOCIONAL» que se emite de forma semanal en CANAL MÁLAGA TV y radio.

Surgió durante el confinamiento esta propuesta de crear un espacio de difusión a través de la pantalla y las ondas, donde pudiera hablar de psicología, recursos de ayuda emocional, desarrollo personal y propuestas para el desarrollo de la conciencia. Comenzamos así, recuerdo grabarme desde casa, con los recursos técnicos que tenía y enviar los contenidos para su difusión. Todo este proceso creativo fue mi rico para mi y para mi propio tiempo de confinamiento ya que me permitió además sentirme unida, conectada y que podía desde donde estaba aportar mis recursos profesionales a otras personas.

Poco a poco creciendo, aprendiendo a compartirme y disfrutando cada vez más del proceso de creación que me permite este espacio y que a día de hoy continúa emitiéndose de manera semanal en formato de TV y radio.

En este espacio hablo sobre inteligencia emocional, gestión del estrés, soledad, psicoeducación para niñ@s y adolescentes, manejo de la angustia, resiliencia, relaciones familiares y de pareja, mitos sobre ir al psicólog@, autoestima, mindfulness y cómo desarrollar la atención plena…

Os comparto los enlaces donde podéis acceder a los programas en diferido (de TV y radio); ojalá que este programa sea positivo para tod@s y pueda cumplir su sentido; aportar una AYUDA EMOCIONAL para quien la necesite.

GRACIAS A TOD@S L@S QUE LO HACÉIS POSIBLE

GRACIAS CANAL MÁLAGA POR INCLUIR EN VUESTRA PROGRAMACIÓN ESTA PROPUESTA DE SALUD Y AYUDA EMOCIONAL

programas en diferido de ayuda emocional en canal Mälaga
CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

Y volvemos… porque tuvimos que parar forzosamente como hicimos todos/as en aquel mes de marzo en que cambió el mundo para siempre…

Y tuvimos también que detener nuestro CLUB DE LECTURA, gestionado por la BIBLIOTECA PÚBLICA de Benalmádena… justo cuando estábamos a punto de nuestro próximo encuentro para compartir vivencias sobre la lectura de «La princesa que creía en los cuentos de hadas». Pero nos quedamos con las ganas… y con la intención de volver.

Y así, el jueves 22 DE OCTUBRE A LAS 19.00 (2020) volvemos a encontrarnos de nuevo el club de lectura de forma mensual. Será como era en la Biblioteca pública de Benalmádena, algo diferente eso sí, con todas las medidas sanitarias para cuidar y cuidarnos.

Yo coordino el encuentro, facilito, sugiero, acompaño, propongo y os sigo. Qué rico es cada encuentro con el grupo: Personas que compartimos el amor por la lectura y además el interés de conocernos a nosotros/as mismos/as…. por eso el nombre y el sentido de nuestros encuentros: APRENDE A LEERTE.

El grupo este año ya está completo pero si quieres más información puedes contactar directamente con la biblioteca, estarán encantados/as de atenderte como lo hacen siempre, con todo el interés y la atención. Imaginaros que partió de su equipo esta iniciativa. esta idea de reunirnos en torno a una lectura para profundizar en nuestro autoconocimiento.

Por mi parte deseando también este encuentro en el que compartiremos sobre el libro » EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI». Una «fábula espiritual» sorprendente, llena de sugerencias, recursos e inspiraciones para desarrollar nuestro bienestar, atención plena, motivación, compasión, disciplina interna, autocuidado… Y buceando entre sus páginas nos sugiere este libro una serie de RITUALES para desarrollar lo que llaman una VIDA RADIANTE (¿suena bien, no?). Entre ellos se encuentra el RITUAL DEL SABER ABUNDANTE y como homenaje a este reinicio del club y todos/as los/as que lo hacéis posible os comparto su contenido:

«El ritual del saber abundante consiste en convertirse un alumno/a de la vida. Lee, ¡hazlo por lo menos media hora al día! Hay libros para saborear, libros para masticar y libros para tragar enteros. Para sacar todo el jugo a un libro debes estudiarlo, repasarlo de arriba a abajo, trabajar con él… Lo que cambiará tu vida no es lo que tú sacarás de los libros sino lo que los libros sacarán de ti. Cada uno de ellos te ayudará a ver lo que hay dentro de ti.»

GRACIAS, NOS VEMOS PRONTO…

Olga Prieto Blanco

Coordinadora del CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

DESPEDIDA DEL GRUPO DE MEDITACIÓN

DESPEDIDA DEL GRUPO DE MEDITACIÓN

Sí, han sido mucho años encontrándonos de forma semanal en este espacio de práctica de meditación guiada. Me despido de la guía de este grupo con profunda gratitud a todos/as los que habéis participado, compartido, por todo lo vivido juntos/as.

Los motivos son el retomar mi tiempo y energía para los espacios psicoterapéuticos (terapia y espacios grupales), sintonizándome así con el momento profesional en el que me encuentro y atendiendo mi necesidad de cambio.

Tuve la oportunidad de comunicar mi decisión de cerrar el grupo de MEDITACIÓN en el centro Badabé a los/as participantes ese día y lo difundo ahora por aquí para todos/as los interesados/as.

Con una mezcla de tristeza, también descanso y profunda gratitud a todos/as; me he sentido muy comprendida y acompañada en este cierre ¡¡¡GRACIAS!!!

¡Con la ilusión de continuar ofreciendo espacios grupales en Badabé con nuevas actividades, talleres y encuentros!

Y para despedirnos de este grupo de MEDITACIÓN convoco otra sesión de cierre para los/as que queráis asistir a una última práctica juntos/as: Será el lunes 21 de septiembre a las 20.00 (reservad plaza )

Hasta entonces y, de corazón, hasta siempre y la despedida….GRACIAS