¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

Gracias por vuestra confianza, por acompañarnos en descubrirnos, tener el coraje de mirar las heridas para florecer nuestros dones, permitir expresarse al ser con todas sus creativas partes internas, por vuestra curiosidad, por lo aprendido junt@s, por la sabiduría que se esconde tras el miedo y el rechazo, por vuestra búsqueda de vosotros mism@s, por leernos, por seguirnos, por vuestras preguntas, por vuestras respuestas.

GRACIAS DE TODO CORAZÓN a l@s pacientes, alumn@s, colaboradores, a mis compañeras de espacio Mamen B. counselling y Tina de CorpoLibera, a ti Lola por tu cuidado del centro y a mí misma con el compromiso de seguir creciendo y aprendiendo y construyendo este proyecto que es Centro BaDaBé, gracias a mis maestr@s, compañer@s terapeutas por inspirarme.

GRACIAS

ESPACIO «RESPIRA»

ESPACIO «RESPIRA»

Iniciamos un nuevo espacio mensual dedicado a la práctica y aprendizaje de técnicas de relajación, visualización, atención plena (mindfulness) y meditación.

Respirar, respiramos, pero ¿cómo lo hacemos? Normalmente suele ser un movimiento inconsciente y automático que está conectado directamente con nuestra forma de pensar y sentir. Por tanto así pensamos, así sentimos y así respiramos. Cuando practicamos con nuestra respiración podemos modificar esta secuencia de manera que podamos pensar «mejor» (más positivos y enfocados), sentirnos mejor (más centrados y estables) y por tanto actuar «mejor» (más conscientes y dueños de nosotros mismos).

Os espero con ilusión en este nuevo espacio en nuestro centro de psicología BaDaBé,

Tod@s bienvenid@s, más información para reservar plaza en la imagen,

Gracias

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

Retomamos este año nuestra colaboración con la Biblioteca Pública de Arroyo de la miel en la coordinación del Club de Lectura: Aprende a leerte.

Se trata un espacio de lectura e intercambio en grupo donde poder compartir juntos un
recorrido por libros destacados orientados al autoconocimiento, la psicología y el desarrollo
personal.
Hemos seleccionado lecturas psicológicas y terapéuticas asequibles para los participantes y que
a su vez estimulan preguntas sobre sí mismos/as, el sentido de la vida, las
dificultades/potencialidades personales, los sueños, las relaciones sociales y de pareja, el
crecimiento personal…
En este grupo plantearemos propuestas prácticas como debates, juegos de identificación con los
personajes, sugerencias de autoobservación con ejercicios incluidos en las lecturas, intercambio
de resonancias personales en los participantes, dramatización/ reflexión de fragmentos
señalados…
Algunos de los libros sobre los que trabajaremos en este ciclo nov 021- nov 022: «Cuando todo se derrumba» (Pema Chodron), «El arte de amargarse la vida» (Paul Watzlawick), «A solas» (Silvia Congost), «Las casualidades no existen» (Borja Vilaseca)…

Tendremos también la oportunidad de participar en el proyecto Persona-libro que nos dará la posibilidad de participar en una lectura en vivo.

Si estáis interesad@s en participar podéis contactar directamente con el personal de la Biblioteca Pública de Arroyo de la miel.

Gracias, continuamos leyendo y aprendiendo a leernos….

AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (RADIO Y TV)

AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (RADIO Y TV)

Durante este año continuamos con la colaboración especial con Canal Málaga TV y radio en el programa AYUDA EMOCIONAL que se emite todos los lunes a las 20:00.

Podéis acceder a los programas grabados en: http://www.canalmalaga.es/ayuda-emocional

Se trata de un espacio de difusión de asuntos relacionados con la psicología, el desarrollo personal y de la conciencia. Os comparto algunos de los contenidos de los meses de octubre y noviembre de 2021:

  • «Cultivando el contacto y las relaciones: No somos islas»
  • «Los niveles de la confianza y el entrenamiento del espejo»
  • «La desconfianza y la raíz de los celos»
  • «Los celos en la pareja y el síndrome de Otelo»
  • «Cierra los ojos… y piensa en la palabra AMOR»
  • «Amor química, amor poesía y amor psicología»

Como NOVEDAD este año podéis escribirme y de forma anónima enviar vuestras consultas, dudas y sugerencias a:

ayudaemocional@canalmalaga.es

PROGRAMA DE VOLUNTARIADO COVID-19: #JUNTOS LO CONSEGUIREMOS

Compartiros que participo de nuevo como voluntaria con la ASOCIACIÓN EMDR ESPAÑA en el programa #juntosloconseguiremos:

La asociación EMDR España es plenamente consciente de las consecuencias psicológicas y emocionales derivadas del aislamiento, las muertes y la amenaza continua que vivimos desde principios del año pasado. Es por ello que, tras el programa de intervención que llevamos a cabo de forma gratuita con más de 1800 usuarios en la primera ola de la pandemia, hemos decidido poner de nuevo en funcionamiento el programa con aquellos terapeutas de la Asociación que se han especializado en este área.

Todos ellos están cualificados para llevar a cabo intervenciones con aquellas personas que sufren un estrés continuado, que están provocando síntomas como trastornos del sueño, irritabilidad, depresión, fobias, ansiedad elevada, angustia, etc. Todos estos síntomas están alterando y afectando gravemente nuestro desempeño laboral, así como nuestras relaciones familiares , interpersonales, laborales, etc.

Para contactar directamente con un terapeuta que participa en este programa, puede realizar la búsqueda a través del siguiente enlace https://emdr-es.org/Terapeutas, cliqueando en el filtro Programa COVID (SI). El precio de la consulta es simbólico y está en la misma línea de colaboración que ofertan los Colegios de Psicólogos.

https://www.emdr-es.org/Terapeutas