CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

El jueves 30 de enero iniciamos un proyecto de colaboración con la Biblioteca pública de Benalmádena: Se trata de un CLUB DE LECTURA orientado al autoconocimiento y desarrollo personal.

Cada mes se propondrá una lectura de textos/libros con los que poder aprender de nosotros mismos, de la psicología, la conciencia, espiritualidad, terapia… Algunos de los libros con los que trabajaremos:

-El poder del ahora

-La princesa que creía en cuentos de hadas

-El sueño lúcido

-Los renglones torcidos de dios….

En el grupo propondremos tareas, juegos, debates, dinámicas de resonancia emocional con los personajes… todo con el sentido de poder APRENDER A LEERSE a uno mismo/a

Si te gusta leer, la psicología y tienes ganas de aprender de tí mismo/a, ¡anímate a participar!

El grupo es gratuito y se realiza en la propia Biblioteca, no es necesario reservar plaza (aforo limitado)

TOD@S BIENVENID@S

III CICLO TALLERES CRECIMIENTO PERSONAL

III CICLO TALLERES CRECIMIENTO PERSONAL

En este ciclo colaboramos de nuevo con Espacio Al-Alma en Torre del Mar.
Se trata de talleres para ampliar el conocimiento de tí mismo/a en grupo a través de la terapia Gestalt.
Se enfocarán aspectos como la identificación y gestión de necesidades, el movimiento de contacto-retirada en las relaciones, la identificación de nuestros mecanismos de defensa, el desarrollo de nuestra creatividad y el afrontamiento de nuestros miedos.
Tod@s bienvenid@s
Mas información en la imagen

RECUERDA…

RECUERDA…

Spellbound, película de 1945 dirigida por Alfred Hitchcock cuyo título fue traducido al español como Recuerda, narra la historia de la doctora Constance Petersen una psicoanalista que atiende a John Constance personaje que sufre amnesia tras vivir un trauma y está afectado por miedos y doble personalidad como consecuencia del mismo.

¿CÓMO PUEDE UN TRAUMA DEL PASADO ACTIVARSE EN EL PRESENTE?

Hay una escena, en la que la doctora está comiendo con su paciente, y ella dibuja sobre el mantel blanco con un tenedor unas líneas paralelas. En ese momento, John entra en confusión y terror. Lo que ha ocurrido es que las líneas sobre el mantel han activado el recuerdo de su experiencia traumática (ya que se asemejan al dibujo de esquíes sobre la nieve donde ocurrió todo).

Aquí el enlace a la película: https://www.youtube.com/watch?v=aSQKQ70Aeak

Este fenómeno que observamos en terapia se llama: RECUERDO DEPENDIENTE DEL ESTADO.

El recuerdo dependiente del estado es un fenómeno importante relacionado con la memoria traumática. Cuando un estado interno actual reproduce el estado interno producido durante un evento anterior (en este caso evento traumático), los detalles, estados de ánimo, información y otros estados asociados con ese evento se pueden recordar o ponerse en marcha espontáneamente.

El recuerdo dependiente del estado puede ocurrir de manera espontánea (no necesariamente en el transcurso de un trabajo terapéutico). No resulta raro que un trauma sea traído a la consciencia por una condición interna (respiración. Ritmo cardíaco acelerado, un estado de ánimo emocional particular etc.) que recuerda la respuesta original al trauma (como la persona reaccionó al evento traumático). Este proceso se puede poner en marcha por una multitud de disparadores externos: un color, una imagen, sabor, contacto, olor, etc. También puede ser provocado por el ejercicio, la emoción o la excitación sexual. Cualquier cosa que sea un recordatorio de la respuesta traumática es un posible catalizador.

Sucede por ejemplo que alguien que ha sido víctima de abusos reaccione ante un olor (que activa inconscientemente el recuerdo del abuso si se codificó el olor a sudor por ejemplo, del abusador), generando ansiedad, angustia, miedo… Muchas veces ocurre que uno no sabe el por qué de estas reacciones porque no las asocia conscientemente.

Gracias a abordajes terapéuticos como EMDR o intervenciones sobre el trauma, podemos acceder a recuerdos atrapados en el cerebro partiendo de sucesos del presente para ayudar a la persona a reprocesar la experiencia vivida y librarse de los síntomas que la angustian en el presente.

Bibliografía

Libro: El cuerpo recuerda

Autora: Babette Rothschild

Editorial: Eleftheria

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Olga Prieto Blanco y Pedro Ruiz López (centro BADaBé)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EL SUEÑO DE LA RAZÓN PRODUCE MONSTRUOS

EL SUEÑO DE LA RAZÓN PRODUCE MONSTRUOS

Cuando llegó a mí este collage creado por LETICIA PRIETO LEAL, me recordó la primera vez que escuché esta frase como su título: «El sueño de la razón produce monstruos». Cuenta la artista que se inspiró en Goya y la cantante Lana del rey (que parece descansar con la frase «no confiar en nadie» sumida en un estado de dulce duermevela mientras plumas y murciélagos la rondan). La atmósfera brillante y rosácea transporta a un mundo onírico y fantástico brillante como el que nos sumimos cuando nuestra razón duerme.

Y es que en la frase «EL SUEÑO DE LA RAZÓN PRODUCE MONSTRUOS» hay tres posibles interpretaciones:

-Podemos entender el sueño como el estado del dormir, ausencia de vigilia. En ese estado aparecen los monstruos de la irracionalidad (la locura, la sin razón).

-Otra interpretación habla del sueño de la razón como estado onírico: Todos hemos vivido cómo en nuestros sueños aparecen monstruos, creados por nosotros mismos y que se manifiestan en un estado de inconsciencia.

-Y la última habla del sueño de la razón como los ideales: Cuando la razón se empeña en soñar realidades que son perfectas y fantaseadas tras las cuales tantas veces corremos y perseguimos (volviéndonos un poco monstruos nosotros mismos por la frustración y exigencia que conlleva).

La ausencia de vigilia, ausencia de ideal, estado onírico o estado de imaginación. En cada caso, la consecuencia interpretativa es distinta, sobre todo en relación con el término adjunto “razón” que relativiza la función del término sueño -como “sueño de la razón”.

Y en estos tiempos, en que como dice un terapeuta con el que trabajé «queremos saberlo todo» a veces nos impedimos soñar, soltar la razón y es algo que tememos, a nuestros monstruos imaginados, evitados o creados y así nos volvemos presos de nosotros mismos y la locura que es ser esclavo sólo de lo razonable, lo racional.

Por favor: ¡SOÑEMOS!

GRACIAS LETICIA PRIETO LEAL POR TU CREACIÓN Y TU INSPIRACIÓN

Podéis ver el collage en centro BaDaBé y más obras de la artista en instragram.com/hol0grama