AYUDA EMOCIONAL EN CANAL MÁLAGA (radio y TV)

Es un placer compartiros mi colaboración en la creación del programa «AYUDA EMOCIONAL» que se emite de forma semanal en CANAL MÁLAGA TV y radio.

Surgió durante el confinamiento esta propuesta de crear un espacio de difusión a través de la pantalla y las ondas, donde pudiera hablar de psicología, recursos de ayuda emocional, desarrollo personal y propuestas para el desarrollo de la conciencia. Comenzamos así, recuerdo grabarme desde casa, con los recursos técnicos que tenía y enviar los contenidos para su difusión. Todo este proceso creativo fue mi rico para mi y para mi propio tiempo de confinamiento ya que me permitió además sentirme unida, conectada y que podía desde donde estaba aportar mis recursos profesionales a otras personas.

Poco a poco creciendo, aprendiendo a compartirme y disfrutando cada vez más del proceso de creación que me permite este espacio y que a día de hoy continúa emitiéndose de manera semanal en formato de TV y radio.

En este espacio hablo sobre inteligencia emocional, gestión del estrés, soledad, psicoeducación para niñ@s y adolescentes, manejo de la angustia, resiliencia, relaciones familiares y de pareja, mitos sobre ir al psicólog@, autoestima, mindfulness y cómo desarrollar la atención plena…

Os comparto los enlaces donde podéis acceder a los programas en diferido (de TV y radio); ojalá que este programa sea positivo para tod@s y pueda cumplir su sentido; aportar una AYUDA EMOCIONAL para quien la necesite.

GRACIAS A TOD@S L@S QUE LO HACÉIS POSIBLE

GRACIAS CANAL MÁLAGA POR INCLUIR EN VUESTRA PROGRAMACIÓN ESTA PROPUESTA DE SALUD Y AYUDA EMOCIONAL

programas en diferido de ayuda emocional en canal Mälaga
DESPEDIDA DEL GRUPO DE MEDITACIÓN

DESPEDIDA DEL GRUPO DE MEDITACIÓN

Sí, han sido mucho años encontrándonos de forma semanal en este espacio de práctica de meditación guiada. Me despido de la guía de este grupo con profunda gratitud a todos/as los que habéis participado, compartido, por todo lo vivido juntos/as.

Los motivos son el retomar mi tiempo y energía para los espacios psicoterapéuticos (terapia y espacios grupales), sintonizándome así con el momento profesional en el que me encuentro y atendiendo mi necesidad de cambio.

Tuve la oportunidad de comunicar mi decisión de cerrar el grupo de MEDITACIÓN en el centro Badabé a los/as participantes ese día y lo difundo ahora por aquí para todos/as los interesados/as.

Con una mezcla de tristeza, también descanso y profunda gratitud a todos/as; me he sentido muy comprendida y acompañada en este cierre ¡¡¡GRACIAS!!!

¡Con la ilusión de continuar ofreciendo espacios grupales en Badabé con nuevas actividades, talleres y encuentros!

Y para despedirnos de este grupo de MEDITACIÓN convoco otra sesión de cierre para los/as que queráis asistir a una última práctica juntos/as: Será el lunes 21 de septiembre a las 20.00 (reservad plaza )

Hasta entonces y, de corazón, hasta siempre y la despedida….GRACIAS

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

Vuelvo con ilusión a retomar la coordinación de estos encuentros para aprender a leernos en grupo a través de lecturas que nos inspiran y estimulan la conciencia.

Para participar es necesario inscribirse en la Biblioteca Pública de Benalmádena.

Gracias por hacerlo posible! Con la alegría de volver a encontrarnos!!

http://www.elnoticierodigital.com/noticias-benalmadena/1087544.php?fbclid=IwAR00T-lLVBtMdcGXIeWW1Rh2z55hOj_e9biuR_rQ1Y9pW0NEr3CK43rssvI

AYUDA EMOCIONAL EN TIEMPOS DEL COVID-19

AYUDA EMOCIONAL EN TIEMPOS DEL COVID-19

En este tiempo y con todo lo que estamos viviendo hemos tenido que suspender la atención psicológica presencia pero continuamos ofreciendo recursos terapéuticos y de acompañamiento a través del medio virtual.

Por ello, y gracias a la iniciativa de CANAL MÁLAGA todos los días a las 19.00 os acompaño en un espacio de AYUDA EMOCIONAL, que podéis seguir a través de la televisión, radio y redes sociales. Habrá propuestas para niños/as y mayores que podéis seguir en familia.

Podréis así acceder a recursos que os faciliten vuestra gestión de pensamientos, emociones y procesos personales que estéis viviendo en estos días (duelo/pérdida, estrés, ansiedad, soledad, miedos….). A través de propuestas como reflexiones/historias para aumentar vuestra conciencia, técnicas de meditación, relajación, corporales o juegos compartidos para desarrollar habilidades, información sobre el impacto traumático y respuestas personales…

Y en esta distancia podemos estar juntos/as a través de la pantalla!

Nos encontramos en:
http://www.canalmalaga.es/ayuda-emocional

EMDR: INTERVENCIÓN EN TRAUMA

EMDR: INTERVENCIÓN EN TRAUMA

LAS COSAS SE DESCUBREN A TRAVÉS DE LOS RECUERDOS QUE SE TIENEN
Este fin de semana he realizado la formación de nivel II en EMDR (intervención psicoterapéutica en TRAUMA, organizada por el INSTITUTO ESPAÑOL EMDR.
Sigo aprendiendo a comprender cómo el cerebro responde ante las experiencias que no puede asimilar bloqueando recuerdos, creando creencias negativas… y maravilloso ver cómo ese proceso puede repararse a través de las técnicas que aporta el EMDR pudiendo así recuperar memorias y desarrollar todo nuestro potencial.
Gracias a Blanca, Cristina y Ana amigas, colegas y compañeras de camino con las que he compartido este viaje. Gracias a las docentes y compañeros/as del grupo
Agradecida por la nueva comprensión y perspectiva que enriquece mi trabajo y mi vida.

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

CLUB DE LECTURA: APRENDE A LEERTE

El jueves 30 de enero iniciamos un proyecto de colaboración con la Biblioteca pública de Benalmádena: Se trata de un CLUB DE LECTURA orientado al autoconocimiento y desarrollo personal.

Cada mes se propondrá una lectura de textos/libros con los que poder aprender de nosotros mismos, de la psicología, la conciencia, espiritualidad, terapia… Algunos de los libros con los que trabajaremos:

-El poder del ahora

-La princesa que creía en cuentos de hadas

-El sueño lúcido

-Los renglones torcidos de dios….

En el grupo propondremos tareas, juegos, debates, dinámicas de resonancia emocional con los personajes… todo con el sentido de poder APRENDER A LEERSE a uno mismo/a

Si te gusta leer, la psicología y tienes ganas de aprender de tí mismo/a, ¡anímate a participar!

El grupo es gratuito y se realiza en la propia Biblioteca, no es necesario reservar plaza (aforo limitado)

TOD@S BIENVENID@S