EL EMDR COMO ABORDAJE PSICOTERAPÉUTICO DEL TRAUMA

EL EMDR COMO ABORDAJE PSICOTERAPÉUTICO DEL TRAUMA

De vuelta de la formación en EMDR realizada en Valencia con entusiasmo por el aprendizaje recibido y la ilusion de poder acompañar a traves de este abordaje psicoterapeutico que ayuda a reparar el trauma.Acompañada por Ana Llongariu (centro Alea) ,Blanca y Cristina Ladrón (centro Reencuentra) Málaga maravillosas compañeras de viaje en este camino de sanación y crecimiento que es la psicoterapia.

TRAUMA significa «herida» e incluye experiencias donde el cuerpo se ve impactado (con sensación de que la vida corre peligro) o de alta emocionalidad. El cerebro se desconecta en estos momentos de la información cognitiva, por lo que surgen reacciones involuntarias como respuesta al trauma y que pueden quedar bloqueadas en el cerebro generando así síntomas en el presente.
Con el EMDR se accede y reparan estas memorias pudiendo comprenderse y resolverse a través del trabajo con MO (movimientos oculares).

Situaciones vitales como accidentes, agresiones, abortos, abusos sexuales, pérdidas, acoso, operaciones… pueden ser sanadas y recolocadas a través de este abordaje.
Gracias al Instituto EMDR y un lujo tener a Francisca García Guerrero como maestra y guía en este aprendizaje!

Si quieres más información o solicitar una cita puedes hacerlo a través del contacto de nuestra web.

JORNADA DE MEDITACIÓN Y SILENCIO (MARZO 2019)

JORNADA DE MEDITACIÓN Y SILENCIO (MARZO 2019)

El domingo 10 de marzo disfrutamos de una jornada de práctica intensiva de MEDITACIÓN, MINDFULNESS Y SILENCIO en los montes de Málaga.

Practicamos Chikung para armonizar el cuerpo con la respiración y mejorar la concentración equilibrando nuestra energía. Realizamos un paseo meditativo por el entorno abriendo los sentidos, dejando así llegar a nosotros los cantos de los pájaros, las voces de los niños, los sonidos de nuestras pisadas… los colores verdes y amarillos de las flores y árboles, los olores a bosque y tierra…

Practicamos sentados/as el silencio en meditación formal, entrando en contacto con nuestra respiración y dejando pasar los pensamientos que nos invaden… Aprendimos que también se puede meditar caminando y comiendo, siendo así una oportunidad para observarse y potenciar nuestra capacidad de sentir y percibir (por encima del pensar automático de nuestras vidas).

Reflexionamos sobre cómo reaccionar al dolor durante la práctica de la mano de David y nos inspiramos sobre la importancia de parar para dejar que nuestra alma nos alcance (ver blog en esa web).

GRACIAS A TOD@S POR VUESTRA ENTREGA, POR HACERLO POSIBLE!

Seguimos en el camino y os esperamos en nuestro retiro de fin de semana en silencio del 17-19 de mayo (pronto os informaremos)

 

NUEVA COLABORACIÓN: PSICOTERAPIA EN INGLÉS/ COUNSELLING

Hola
Os presento a Mamen:

Licencia en Psicología (Universidad de Granada) y formación en Counselling terapéutico con enfoque humanista-existencial (Guildford College, Inglaterra). Colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental.

Formación en adicciones y terapia grupal. Tras finalizar mis estudios universitarios realicé un Máster en Recursos Humanos el cual me dio la oportunidad de trabajar en Selección y Formación de personal durante varios años en España e Inglaterra. Diversos motivos me llevaron a tomar una de las decisiones más importantes para mí, formarme para ser terapeuta/counsellor y dedicarme a ayudar a los demás. La decisión que tomé en ese momento me ha llevado a trabajar en lo que me apasiona y cada día que pasa estoy más agradecida por ello.

Atiende también en INGLÉS.
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Si queréis contactar con ella para consultas o citas:
Mamen R.S. (+34) 691 86 20 66
info@counsellingmalaga.com
www.counsellingmalaga.com
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Do you need to talk to someone?
I provide confidential support with:
 
Anxiety
Addiction
Self-esteem
Self-confidence
Depression
Personal growth
 
Grief and loss
Anger issues
Personal crisis
Stress
Relationship and family issues
Please contact me for further information or for a free initial consultation
 
Mamen R.S. (+34) 691 86 20 66
info@counsellingmalaga.com
www.counsellingmalaga.com
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BIENVENIDA A CENTRO BADABÉ!

COLABORACIÓN: CICLO DE TALLERES DE CRECIMIENTO PERSONAL

COLABORACIÓN: CICLO DE TALLERES DE CRECIMIENTO PERSONAL

Por tercer año consecutivo colaboramos con Espacio Al-alma un centro ubicado en Torre del Mar (Málaga) facilitando algunos de los talleres de su ciclo destinado al crecimiento personal:

«En ESPACIO AL-ALMA en Torre del Mar hemos organizado el III CICLO DE CRECIMIENTO PERSONAL a través del AUTOCONOCIMIENTO , es un ciclo de 6 Talleres con una periodicidad de un domingo al mes , y dará comienzo el domingo 20 de Enero de 10.00h a 14.30h. Si estas interesad@ puedes informarte a través de www.al-alma.es
Te esperamos!»

El viernes 11 de enero de 20:00- 21:00 habrá una charla-taller gratuita para que podáis conocer el espacio y participar en alguna dinámica guiada desde la terapia gestalt (más información en la web de espacio Al-Alma)

El plazo de inscripción está abierto, un placer poder acompañar a nuevos buscadores de sí mismos en la aventura del SER, gracias Belén por la organización y contar con nosotros.

¡¡Tod@s sois bienvenidos!!!

Meditación y movimiento: El arte de estar presente (MBSR)

Meditación y movimiento: El arte de estar presente (MBSR)

Este año hemos colaborado con David Porras en su programa de MINDFULNESS MBSR: El programa que dio origen al movimiento Mindfulness actual. Mindfulness o «atención plena» es una habilidad que todos poseemos y que puede entrenarse para aumentar nuestra capacidad de estar presentes, afrontando las emociones con calma y cultivando una mente más intuitiva y serena. A través de las prácticas del programa, aprendemos a gestionar nuestras preocupaciones reduciendo nuestro nivel de estrés y ansiedad.

Hemos colaborado facilitando las prácticas corporales, mediante la práctica de CHI KUNG, también llamada la gimnasia de la serenidad y basada en la medicina tradicional china, que está orientada al trabajo con la energía interna para estabilizar su circulación por nuestro cuerpo, estirando músculos, articulaciones y liberando bloqueos lo que facilita la fluidez en nuestros movimientos (corporales y psíquicos).

FORO ACCE: TERAPIA GESTALT: AQUÍ Y AHORA

El 9 de diciembre de 2018 hemos participado junto a Belén Rincón (de Espacio Al- Alma) en el taller de terapia gestalt: Aquí y ahora. Fue una actividad enmarcada dentro del FORO ACCE: Un encuentro para profesionales que ofrecen sus visiones y experiencias de la psicología, terapia y espiritualidad, organizando un encuentro bianual enclavado en el precioso pueblo de Nerja (Málaga) y abierto a todos los interesados en el crecimiento personal y autoconocimiento.

Pudimos compartir con los asistentes nuestra visión de qué es la terapia Gestalt: Esta práctica terapéutica creada por Fritz Perls y que constituye nuestra manera de trabajar desde la psicología. El ser humano es considerado como un todo y así se trabaja en las sesiones, poniendo conciencia a los patrones de conducta y tendencias aprendidas que se manifiestan en forma de síntomas o bloqueos que generan sufrimiento y limitaciones en el desarrollo como personas íntegras.

Planteamos un trabajo de «reconexión» con uno mismo/a y a través del contacto con el cuerpo y la expresión de sus múltiples posibilidades. Los participantes generaron movimientos espontáneos, auténticos y pudieron explorar su estado interno en el momento presente (a nivel emocional, mental y corporal).

Muy agradecidas por la entrega al grupo de asistentes y contentas de poder difundir y dar a conocer esta práctica terapéutica y de autoconocimiento que tanto nos ayuda a CRECER!

Belén Rincón & Olga Prieto – Introducción a la Terapia Gestalt “Aquí y Ahora”